Reizbarkeit, Niedergeschlagenheit, vergessliches Denken. Was Hormone mit dem Kopf machen und wie Frauen sich Klarheit zurückholen.
Fünf Monate Watte im Kopf, kein Meeting mehr klar. Was Brain Fog in der Perimenopause bedeutet, wie SWAN und KEEPS-Cog das messen, warum Krafttraining hilft und wann es reversibel ist.
Vier von zehn Frauen in den Wechseljahren berichten neuen Schwindel. Warum das Innenohr Östrogen braucht, warum Vestibuläre Migräne genau jetzt zuschlägt, was BPLS mit den Wechseljahren zu tun hat und welche Warnzeichen ein Notfall sind.
Du schreist deine Tochter an, weil das Zahnputzglas umgefallen ist. Über Östrogen in der Amygdala, Progesteron am GABA-Rezeptor, die SWAN-Zahlen und was NAMS 2022 zur Behandlung sagt. Und warum das keine Charakterschwäche ist.
Du suchst ein einfaches Wort, und dein Kopf liefert es nicht. Was hinter Wortfindungsstörungen in den Wechseljahren steckt, was Maki, SWAN und Mosconi gemessen haben, wie sich das von Demenz unterscheidet und was wirklich hilft.
Es ist kurz nach vier Uhr morgens, sie liegt auf der Seite, und der Schmerz ist so scharf, dass sie für einen Moment nicht weiß, ob ihr Bein noch zu ihr gehört. Warum in der Perimenopause genau die Hüfte nachts brennt, was Schleimbeutel und Sehnen mit Östrogenmangel zu tun haben, wie du eine Bursitis von einer Arthrose unterscheidest, und welche Übungen, Schlafsetups und Therapien tatsächlich Evidenz haben.
Du willst die Freundin anrufen, das Display zeigt ihren Namen, und dein Kopf liefert ihn nicht. Was hinter konkreten Erinnerungs-Aussetzern und Wortfindungsstörungen in den Wechseljahren steckt, was die SWAN-Studie zeigt, wann es harmlos ist und wann zum Arzt, und welche Strategien wirklich helfen.
Du suchst Wörter, vergisst Termine, kannst dich nicht konzentrieren. Was Östrogenmangel mit Hippocampus und grauer Substanz macht, was die WHASN-Studie 2025 zeigt, und welche Behandlungen wirklich helfen, von HRT bis Schlaf.
Du bist genervt. Schon wieder. Reizbarkeit und Wut in der Perimenopause sind kein Charakterproblem, sondern ein hormoneller Vorgang. Was die Forschung sagt, was hilft, und wie ihr da gemeinsam durchkommt.
Du suchst Wörter, verlierst Schlüssel, vergisst Namen. Brain Fog in den Wechseljahren ist real, messbar und meist vorübergehend. Was die Forschung weiß.
Reizbarkeit, Tränen aus dem Nichts, nächtliche Angst. Was Östrogen, Allopregnanolon und GABA damit zu tun haben, und was die Forschung zu HRT, SSRIs und CBT sagt. Ehrlich, mit Studien.
Klinische Depression trifft Frauen in der Perimenopause bis zu vierfach häufiger. PHQ-9, SSRI vs. Estradiol-Monotherapie, Studien Cohen, Soares, Schmidt. Ehrlich, mit Daten.
Plötzlich Herzrasen, der Gedanke 'ich sterbe', und das ohne Anlass. Was Östrogen, GABA und die Allopregnanolon-Achse damit zu tun haben. Mit Studien.